Περιγραφή

Μέλι:

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του μελιού είναι αμέτρητες. Βοηθάει τη σωστή λειτουργεία της καρδιάς, ενισχύει τον οργανισμό ενάντια σε μολύνσεις, είναι αντισηπτικό. Σημαντικές είναι και οι επουλωτικές και αναπλαστικές του ιδιότητες που το καθιστούν μοναδικό ελιξίριο ομορφιάς.

Φιστίκι (αραχίδα):

Οι καρποί της αραχίδας είναι αρκετά πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά. τα φιστίκια θεωρούνται ως η βέλτιστη πηγή πρωτεϊνών για τα άτομα που δεν καταναλώνουν κρέας. Όλα αυτά βοηθούν στην ανάπτυξη του εγκεφάλου αλλά και στην καλή λειτουργία του, επίσης διατηρούν τα οστά ισχυρά.

Χάρη στα συστατικά τους, τα φιστίκια συμβάλλουν στη σωστή αρτηριακή πίεση, και τη διάθεση. Επιπλέον, τα φυστίκια έχουν θετικές επιπτώσεις στην όραση.

Αμύγδαλο:

Αναμφισβήτητα, τα αμύγδαλα παρέχουν πληθώρα ευεργετικών ιδιοτήτων στον οργανισμό. Πρώτα απ’ όλα, είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε, γνωστή για την αντιοξειδωτική της δράση και προστατεύουν από τον εκφυλισμό τον κυττάρων. Επιπλέον, οι φυτικές ίνες που περιέχουν, συμβάλουν στην ομαλή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος και οι πρωτεΐνες στην καλύτερη δόμηση των μυών. Ταυτόχρονα, τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία που περιλαμβάνουν, προλαμβάνουν την υπέρταση, βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος αλλά συντελούν και στην διατήρηση της σκελετικής υγείας.

Φουντούκι:

Αναμφίβολα τα φουντούκια αποτελούν ένα από τα πιο νόστιμα και θρεπτικά σνακ για να συμπεριλάβουμε στις καθημερινές διατροφικές μας επιλογές.

Πλούσια σε υγιή λιπαρά, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα, δίνουν ώθηση στο σώμα και ενισχύουν τον οργανισμό απέναντι στις καρδιακές παθήσεις, στην διαχείριση του διαβήτη ακόμη και στην ενίσχυση της λειτουργίας του εγκεφάλου.

Σουσάμι:

Με σημαντικές αντιγηραντικές και αντιυπερτασικές ιδιότητες, το σουσάμι είναι σύμμαχος μας ενάντια στον χρόνο. Μειώνει την χοληστερίνη, έχει αντιοξειδωτική δράση ενώ βοηθά στην πρόληψη του καταρράκτη και την αντιμετώπιση του διαβήτη.