Περιγραφή

Σοκολάτα υγείας:

η μαύρη σοκολάτα είναι μια από τις καλύτερες πηγές αντιοξειδωτικών στον κόσμο, ενώ είναι ακόμα πλούσια πηγή φυτικών ινών, καλίου, μαγγανίου, ψευδάργυρου, σεληνίου, μαγνησίου και σιδήρου.

Μέλι:

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του μελιού είναι αμέτρητες. Βοηθάει τη σωστή λειτουργεία της καρδιάς, ενισχύει τον οργανισμό ενάντια σε μολύνσεις, είναι αντισηπτικό. Σημαντικές είναι και οι επουλωτικές και αναπλαστικές του ιδιότητες που το καθιστούν μοναδικό ελιξίριο ομορφιάς.

Βρώμη:

Είναι ένα από τα πρώτα δημητριακά που καλλιέργησε ο άνθρωπος και οι αρχαίοι Έλληνες αναγνώρισαν από νωρίς τις πολύτιμες ιδιότητές της για την υγεία και ξεκίνησαν να τη χρησιμοποιούν ως τροφή. Σήμερα, βρίσκεται στη βάση της μεσογειακής διατροφής. Προσαρμόζεται, μεταμορφώνεται, καμουφλάρεται, είναι συστατικό αλλά και γεύμα. Ένα θαυματουργό δημητριακό που, αν το εντάξουμε στη διατροφή μας, τα οφέλη θα είναι απίστευτα και εγγυημένα:

Αμύγδαλο:

Αναμφισβήτητα, τα αμύγδαλα παρέχουν πληθώρα ευεργετικών ιδιοτήτων στον οργανισμό. Πρώτα απ’ όλα, είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε, γνωστή για την αντιοξειδωτική της δράση και προστατεύουν από τον εκφυλισμό τον κυττάρων. Επιπλέον, οι φυτικές ίνες που περιέχουν, συμβάλουν στην ομαλή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος και οι πρωτεΐνες στην καλύτερη δόμηση των μυών. Ταυτόχρονα, τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία που περιλαμβάνουν, προλαμβάνουν την υπέρταση, βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος αλλά συντελούν και στην διατήρηση της σκελετικής υγείας.

Κράνμπερι:

O θαυματουργός αυτός μικροσκοπικός καρπός αποτελεί πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, μετάλλων και βιταμινών, ενισχύει το ανοσοποιητικό, τονώνει και δίνει ενέργεια στον οργανισμό ενώ έχει αντι-γηραντικά οφέλη.